だいぶ間が開いてしまいました。
週末にかけてようやく腰が上がったかんじです （＾＾；
すこ〜しずつキッチンで動くようになりました。
まだ運動するほどテンションあがってこないのが悲しいです 
運動をする前に家の中がキレイになっていないと、
どうも何やっても楽しくなくて、落ち着かないんです。
やることちゃんとやっていないと サボって遊んでいるみたいで
気持ちが悪くて、モヤモヤするんです。
まぁ、どっちにしてもこの週末は 夕立もバッシャバッシャ降っていたし 
やる気があっても萎えてたでしょうね。
昨日（日曜日）は実家に帰り、みんなでランチを食べに出かけました。
ど、ど〜〜〜んと、ステーキ 
肉  肉
ここ数日、魚な日が続いていたので「肉」でちょっとテンションアップ（笑）
メニューを見ながらステーキに決めつつも、ハンバーグも食べたがっていたら
カレがハンバーグを注文してくれたので半分コ。
ランチタイムサービスで・・・ スープお替り〜 （＾ー＾）ﾉ
ゴハンお替りはさすがに自粛・・・。
突然降ってきた雨 でしばらくお店を出られなかったこともあり、
コーヒーお替り〜 （＾ー＾）ﾉ ４杯も・・・（爆）
アイス追加〜 （＾ー＾）ﾉ
ふひぃ〜〜〜、満腹〜〜〜〜 
大満足な気持ちと裏腹に、最近は食べる量を抑えていたので食べ過ぎた模様。
夕方から胃腸が伸びてるような突っ張った感の腹痛が・・・・。
そのため夜は飲みながらつまみで食事 
・実家の畑で取ってきた摘みたてやわらかモロヘイヤ 
・枝豆。
・前日の残り、ぶりの照り焼き。
・おなかが空いたら「かき揚乗っけソバ」にでもしようかと思い買ってきた
惣菜のかき揚。（結局、単品のまま食べる）
そして、一通りつまんだあと、カレが小腹が空いた時用に、と
あまりゴハンで作ってくれた雑炊。
どこがつまみなんだか・・・結局全部食べました・・・ ┐（ ´ー｀）┌ ﾔﾚﾔﾚ
幸い今朝は体重は増えておらず、ちょっと ほっ。
モチベーション下がり始めて運動しなくなってから
あっというまに３週間経ってしまいました。 早いです
いい加減、運動しないと。
かなり、焦ってきました 
実は、〜 恐怖の健康診断 〜 のお知らせが・・・・やってきたのです。
ひぃぃぃぃぃ〜〜〜
１０月下旬の予定です。
去年は受けられなかったので、さすがに今年は逃げるわけには行きません 
三十路はいろいろガタがくる年頃だったりしますしね・・・ﾄﾎﾎ。
ワタシの夏休みはこれから！って、いつ取ればいいんだろ〜か。いまだ決まらず。（ーー；
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」 とやや怒
モードだったので
が・・・・・（汗）
のことやっていたらしいけど
も多い。
ｗ の成果はいまいち出せず。
